生活習慣編

こんにちは、けいまるです！🐰突然ですがあなたは"正しい姿勢"ができていますか？スマホやパソコンを使うことが当たり前の現代姿勢の悪い方も多いのではないでしょうか。かく言う僕もとんでもなく姿勢が悪かったん...

こんにちは、けいまるです！🐰突然ですが皆さん湯船には浸かっていますか？特に一人暮らしの人はめんどくさくてシャワーだけ...という場合も多いのではないでしょうか？でも実は美肌の人って湯船にちゃんと浸かっ...

こんにちは、けいまるです！早速ですが皆さんは最近しっかり寝れていますか？家事や育児、残業にNetflix...様々な理由で寝られていない人が多いと思います。厚生労働省の国民健康・栄養調査によると1日の...

こんにちは、けいまるです！「化粧水も洗顔も見直したのに、なぜか毛穴が変わらない…」こんな風に思ったことありませんか？実はそれ、生活習慣にこそ落とし穴があるかもしれません。食事や睡眠など、毎日の積み重ね...