こんにちは、けいまるです！🐰
この度は無料特典記事
「無敵マインドの作り方」
をお受け取りいただき
ありがとうございます！！
この記事では
理想の毛穴レス肌に近づくために
必要不可欠な「無敵マインド=考え方」
について解説していきます。
突然ですがあなたは
毛穴の開きや黒ずみなどの
肌荒れに悩んで
どれくらい経ちますか？
- 季節の変わり目で最近荒れ始めた方
- 五年くらい、しつこい毛穴とお友達の方
- なんなら10年以上、格闘している方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
僕は社会人になった後
22歳の頃から外見を意識し始め
同時に毛穴トラブルに悩み出したので
かれこれ5年くらい格闘してきました。
何を使っても治らない。。
ちょっとマシになったと思いきや
すぐにまた毛穴だらけの顔に。。
そんな毎日を過ごしていると
まぁ、全然楽しくないものです。
コロナ禍の時は世間に従い
違和感なくマスクで生活ができたものの
やがてマスクをしなくなってからは
無意識に人の目ばかり気にしていました。
当時はヘアサロンに向けた
提案営業をしていたので
相手にするのは髪も肌も綺麗な
美容師さんばかり。
無条件に美意識が高い方達なので
いつも自分の肌と比べては
「なんで俺だけ…」と勝手に落ち込んで
なるべく顔を見せないように資料ばかり見せる
そんな日々を繰り返していました。
一番嫌だったのが
会社の集まりや
求人媒体で使われる
ノーマルカメラでの写真。
当時の僕にとってはそれが
暗い夜道よりもホラー映画よりも
怖いものでした。
だから気の合う仲間や
気になる人とのデートの時は
めっちゃ女々しいけど仕方ないか…
と思いながらもsnowやB612で
写真を撮っていましたね。
それから、嘘偽りなく
ありのままの肌を映し出す鏡もまた嫌でした。
毎朝憂鬱な気分になりながら
軽くない足取りで出勤していたのを
覚えています。
そんな過去がある僕ですが
この記事では
・毛穴改善に5年かかった理由
・無敵マインドを作る3つの方法
をそれぞれ解説していきます。
「マッチングアプリで
写真で選ばれる人になりたい」
「自分に自信をつけて
女の子に緊張せず話しかけたい！」
こんな風に思っている方はぜひ
前のめりになって見てください👀
毛穴改善に5年かかった理由
今振り返ってみると
よく分かるのですが
当時の僕はネガティブな感情や
毛穴が改善されない原因を
ずっと周りの環境のせいにしていたんです。
『僕は元から荒れやすい肌なんだ』
『毛穴が消えないのは
この化粧水が合わないからだ』
『食事が大切って言うけど
そんなに何日も継続できないし』
こんなことを思い続けていたら
あっという間に5年の月日が
経っていました。
「こんな肌は嫌だ！美容師さんみたいになりたい！」
「自信を持って女の子に話しかけたい！」
と思ってる割に
全く行動に移せていませんでした…
これを読んでいるあなたも
肌荒れに悩みつつも少なからず
なかなか続かない
結局調べるのめんどくさい
そう思った事があるのではないでしょうか。
ここからは
飽き性ですぐに辞めてしまうような
そんな僕でも継続できた思考を
特別に伝授していきます。
無敵マインド製造法
ここから紹介するのは
毛穴を綺麗にしたいと思っても
なかなか行動に移せない…
そんなあなたでも
すぐに行動に移せるようになる
基本的な思考法です。
是非自分の状態に当てはめながら
読み進めていってください。
なりたい理想の姿を想像する
まずはあなたの肌が綺麗になったら
何をやりたいですか？
「自分の写真をSNSに沢山載せたい」
「マッチングアプリで積極的にデートに誘いたい」
「職場で気になるあの子とご飯に行きたい」
あなたが今より綺麗になった先の未来に
どんな楽しい未来が待っているか
目的を明確にして想像することが大切です！
僕は当時マッチングアプリで
真剣にお付き合いができる相手を探していたので
無加工の他撮り写真で勝負したい！
と言う一心で頑張っていました。
「この子気になる！」
「話してみたい！」
と思ったとしても
写真が微妙だったせいか
最初のメッセージがなかなか返ってこないと
「きっと肌が綺麗な他の男性と話しているんだ…」
と無数の見えないライバルを思い立てて
絶対に負けない！
と言う思いで必死でした。
なので、ただなんとなくやる
ではなく明確な目的を持って
『常にその未来を想像する』ところから
スタートしてみてください！
相談することを恥だと思わない
これは過去の僕にも伝えたいです。
僕は元々、まずはなんでも自分で調べてみる！
と言うこだわりがあったので
誰にも相談せずにひたすら
毛穴に効きそうな化粧水やパック
クレンジングなど
調べては試し
やっぱり良くならずまた次の商品へ…
と不安からコロコロやり方を変えては
結局継続できずに終わっていました。
今思えば
この時間が非常にもったいなかったです。
最終的に
「毛穴を綺麗にするには肌質を知ることからだよ」
「スキンケアよりも内面を整える方が大事だよ」
と教えてくださったのは
仲良くなった営業先の美容師さんでした。
あなたは勉強や部活は
全て一人でやっていましたか？
必ず専門教科の先生や顧問の先生がいましたよね。
それと同じことだったんです。
相談するメリットは
良い情報を得られるだけではありません。
自己流でケアをしていく中で
この方法は合ってるのかな？
と不安になった時に
軌道修正してもらえる
と言う役割もあります。
「でも周りには相談できる人いないしな…」
と言うあなたも、安心してください。
今この瞬間から
僕が相談相手になります！👍
迷った時はぜひいつでも
些細な事でも聞いてくださいね。
ハードルを下げてでも継続する癖をつける
ところで
肌のケアには「外側」と「内側」があります。
そして、この「内側」のケアがまぁ続かない。
肌を綺麗にする上で
内側ケアが一番効果的なのは
なんとなく分かりますか？
でも普段の食生活や
生活習慣として根付いているものがある為
簡単に変えることができない。
ましてや続けることができない。
だから過去の僕のように
毛穴難民は、目に見えてケアしてる感のある
洗顔を変えてみたり
化粧水を変えてみたりと
外側のケアに目を向けがちなんです。
でも！
そんな僕がなぜ内側ケアを継続ができたかというと
完全にはやめなかったから
なんです。
例えば、グルテン(小麦製品)は腸に良くない
＝肌荒れに繋がる
と言いますが
僕は家系ラーメンや菓子パンが大好きなので
これらを完全にやめてお米にする
と言うのは正直無理でした。
※もちろん完全にやめるのが一番良いですが
なので
家系ラーメンはよっぽど
仕事で頑張ってひと段落した時。
菓子パンは毎日の朝食として食べるのをやめて
代わりにバナナでお腹を満たす。
など自分でルールを決めて
帰宅する時にラーメン屋を通らないようにしたり
コンビニでは菓子パンコーナーを通らないようにしたり
強制的に誘惑を遠ざける生活をしていると
ものの一週間で慣れていき
1ヶ月が経つころにはメニューの選択肢にすら
入らなくなりました！
食生活も生活習慣も
本当にきついのは慣れるまでの「最初」だけ。
最初だけ我慢してみてください。
そこを乗り越えることができたら
逆にそっちじゃないと
違和感を感じるようになってきます✨
ちなみに僕がやってきた内側のケアは
この『グルテンの主食をやめた』
たったこれだけです。
もちろん偏りすぎない食生活も
常に心がけていたので
大好きなサブウェイやすき家の牛丼
ボロネーゼのパスタなどは
『完全にやめる！』
『絶対食べない！』
などはせず
2週間に一回どれかにする
とペースを守って食べていました。
むしろ食べたいものを我慢して
ストレスで肌荒れやケアトラブルだらけ…
なんてことになったら本末転倒ですからね。
話を戻しますが
僕がグルテンフリーを継続できたのは
完全にやめることをやめた、これだけです。
諸説ありますがグルテンは
2~3週間でもデトックスされ効果を実感できる
と言われているので
どうしても食べたい時は
何かのご褒美に食べる。
そしてまた2~3週間は我慢する。
こうしてハードルを下げながら
グルテンフリーを続けることで
腸内環境が改善され
しっかり栄養が届きバリア機能が改善され
皮脂の分泌も抑えられたことで
気になっていた毛穴の開きや黒ずみが
どんどん目立たなくなっていきました✨
そこからは鏡を見るのが
とても楽しくなっていました。
正直、もっと早く知って継続していれば
毎月のように洗顔や化粧水にお金をかける
事もなかったので
嬉しかった反面、かなり悔しい気持ちにも
なりました。
だからこそあなたには
「マッチングアプリで
写真で選ばれる人になりたい」
「自分に自信をつけて
女の子に緊張せず話しかけたい！」
こんな未来を届けられるよう
ここまでお話ししてきました。
ここから先は、あなた次第です！
まとめ
今回は
すぐにマネできる「無敵マインドの作り方」
についてお伝えしてきましたが
いかがでしたでしょうか？
毛穴の開きや黒ずみは
原因がわからないと
一生負のループに陥ってしまいます。
「何使ってもどうせ合わないし…」
「良いのはわかるけどめんどくさくてできない…」
こんな感情があると
あなたのモテ肌はどんどん遠のいていきます。
そんな時こそ
今回紹介した無敵マインドを作る3つの方法
①なりたい理想の姿を想像する
②相談することを恥だと思わない
③ハードルを下げてでも継続する癖をつける
これを思い出してみてください。
もう一度言いますが
・見よう、机に置いた郵便物は一生そのまま🌀
・夏までに細マッチョになる！と宣言し
飲み始めたプロテインは三日で終了🌀
こんなズボラな自分でも
このマインドを手にできたので
あなたにも絶対できます！！
あなたの毛穴悩みが1日でも早く無くなり
理想の恋愛を手にする
そうなるための
きっかけが作れたら嬉しいです☺️
そして、この記事を読んで
気づきや感想があれば
気軽に公式ラインへ送ってくださいね。
最後までお付き合いいただき
本当にありがとうございました！！
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